【2026年最新】40代契約社員の年収を公開。労働時間、手取りのリアル。

40代契約社員として働く私の年収を公開します。
労働時間や、手取りの金額も正直に書いています。
「契約社員でどれぐらい稼げるの？」と不安な方の参考になればうれしいです。

40代契約社員の年収は〇〇〇万円

私の条件はこんな感じです。

・一般事務の契約社員3年目
・勤務時間は1日6時間。9時～16時までの時短勤務
・残業は全くしていない
・週5日のうち、在宅4日、出社1日

上記条件での私の収入はこちらです↓

2026年現在、月給は税引き前の数字で225,000円。
年収は225,000円×12か月＝270万円です。

これまでの経過

賞与はほとんどありません。
（過去に7万円支給された年もありましたが）

契約社員の一般的な年収

一般的には契約社員はフルタイムで働くことが多く、
賞与が出る会社もあるので
もう少し年収が高くなるようです。

令和5年の調査では、契約社員の年収は平均348万円との報告があります。

ちなみに私の月給22.5万円は時給換算すると、
1,900円程度になります。

給与は職種によって異なります。
特に高いのは、情報系専門職。
一般事務はそこまで高くはありません。
転職サイトを見ると、時給換算で1,000円代後半～2,000円前後が多い印象です。

契約社員の手取りは月〇〇万円台

社会保険料や税金を差し引くと、
手取りは月18万円台です。

毎月の金額だけを見ると、決して余裕があるとは言えません。

けれど、「今困っている」という状態ではありません。

夫（自営業）の収入のおかげで、住宅ローンや光熱費、車両費、子どもの習い事など大きい支出をまかなえています。

ギリギリというわけではなく、週末には外出を楽しんだり、月1回の外食を楽しむ余裕もあります。

子どもたちの学資保険、車の買い替え費に向けた貯蓄、個人年金にも少しずつお金を回しています。

それでも、お金の不安はなぜ消えないのか

年収270万円。

数字としては把握できていても、

・子どもの教育費
・老後資金
・契約更新のタイミング

を考えると、やはり収入を増やしたくなります。

不安の正体は、「今足りない」ではなく
「将来が読めない」ことなのかもしれません。

だからこそ、現状を把握する

１．支出の把握

支出をおおまかに把握するようにしています。
この作業をやると、自分が最低いくら稼ぐ必要があるかがわかります。

私は次の手順で把握しています。

２．資産の把握～家計の「決算」～

会社も決算があるように、お家でも決算をします。
私は年に2回、全ての口座預金（定期預金含む）、ＮＩＳＡ、手元の現金を足して計算します。
これまでに積み立てた学資保険や個人年金の金額も計算にいれます。

この総額をエクセルに入力しています。
数年分の記録を比較すると面白いです。

我が家は銀行口座に多くのお金を預けていましたが、
NISAや定期預金などの振り分けを始めました。

資産を大きく把握するからこそ、
「普通口座にばかり預けても増えないしな・・・」
という大きい視点が生まれるものです。

一方、総額が大きく減ることもあります。
料理教室をしていたときは、開業のための研修など学びのお金、お皿や鍋などキッチン用品など、最初はお金がかかりました。

このように減っていたとしても、価値のある体験・学び・価値を生み出すモノに使っていれば一旦OKとします。

ただし、何年も大きく減り続けている場合は要注意です。
収入を上げるか、支出をもっと抑えるか、冷静に考え始めるきっかけになります。

今の働き方を選んでいる理由

・残業がほとんどない
・子どもが小さいうちは、時間を優先させたい
・責任の範囲が明確

収入は多くありません。
でも、時間の余白があります。

だから、好きなことにも時間を使えます。
私は読書や文章を書くことが好き。
食事やおやつを作って食べるのも好き。

40代の今、私にとっては
そのバランスが大切です。

収入が大きく伸びにくいことは理解しています。

だから、

・自分の好きなこと・得意・スキルを伸ばす
・仕事で経験をつむ
・固定費を整える
・少額でも貯蓄する
・副業に挑戦する

大事なのは、今、必要なお金はある、と思えること。

不自由なく暮らせる環境に感謝しながらも
将来、収入を増やす工夫は継続していきたいです。

まとめ

40代契約社員で年収270万円。

少ない、とまでは言いませんが
安心とも言い切れない。

その間にいるのが、今の私です。

不安をごまかさず、
できることを積み重ねて自分らしく働いていきたいです。